Полако

Надам се да вас је први чланак о певању „Свако може да пева“ подстакао да кренете путем препун изненађења и опасности, а то је певање. Пуно изненађења је разумљиво, али зашто пуно опасности?

Зато што пуштени глас има ефекат сличан дубинском набоју. Када пустите свој глас да уђе у све оне делове вашег тела за које никада нисте сумњали да вибрирају или резонују, они се ослобађају емоција које физички налазе своје место у њима, стварајући блокаду за енергију која жели да се слободно креће у нашем телу. . Суочавање са емоцијама, које смо, међутим, из неког разлога одлучили да блокирамо, најтежи је део певачициног посла. Тада радимо са неизрецивим жаљењем, страхом, бесом и агресијом. На пример, откривање беса код особе која себе види као анђела мира и плаши се да поремети ову слику није само у томе да дозволи да се те емоције изразе, већ пре свега да промени своја уверења о себи. Ово је опасност са којом сам започео овај чланак. Наравно, третирајмо их под наводницима, јер у самој потрази за својим гласом нема ничег опасног. Опасност утиче само на наше старе представе о себи и нашем гласу, које нестају под утицајем рада, уступајући место новим.

„Спремност на промене и храброст да се оне прихвате неодвојиви су елемент рада не само певача, већ и сваког музичара.

ОК, али како започети овај посао? Мој предлог је да станемо на тренутак. Ово је можда време које посвећујемо свакодневном вежбању.

Када застанемо на тренутак и ослушкујемо своје дисање, емоционално стање у којем се налазимо постаје нам очигледно за читање. Да бисмо ефикасно радили, односно без ометања, потребно нам је стање опуштености и осећај јединства са својим телом. У овом стању, рад са гласом не мора да траје дуго, јер не морамо да се боримо са типичним симптомима вежбања као што су умор и расејаност.

„Ум је попут посуде са водом по којој се стално крећемо. Вода је узбуркана, мутна и прелива. Дешава се да нам ум, потресен стрепњом, не даје одмора ни ноћу. Будимо се уморни. разбијен и са снагом да живи. Када одлучимо да неко време останемо сами, као да на једно место ставимо посуду са водом. Нико га не помера, помера, ништа не додаје; нико не меша воду. Тада све нечистоће тону на дно, вода постаје мирна и бистра. ”              

Војциецх Еицхелбергер

Постоје многе школе које раде на томе да постану опуштене и фокусиране. Неки певачи раде са јогом, медитацијом, други раде са чакрама. Метода коју предлажем је неутрална и истовремено садржи много елемената који се појављују у различитим школама.

Све што вам треба је комад пода, простирка за спавање или ћебе. Подесите тајмер тако да звони тачно три минута након што започнете ову вежбу. Лезите на леђа, покрените тајмер и дишите. Броји своје удисаје. Један дах је удах и издах. Покушајте да се фокусирате само на то док посматрате шта се дешава са вашим телом. Да ли су вам руке напете, шта се дешава са доњом вилицом? Зауставите се на сваком од њих и покушајте да их опустите. Када вам штоперица покаже да су 3 минута истекла, престаните да бројите удисаје. Ако је збир мањи од 16, спремни сте за певање. Ако их има више, ваш дах вам говори о напетости у вашем телу која ће се увек чути све док користите свој глас. Што смо даље од броја 16, то је већа напетост у нашем телу. Затим треба поновити циклус од 3 минута удисаја, овог пута дисања нпр. два пута спорије. Трик није у томе да удахнете дупло више, већ да издишете дупло спорије.

Јавите ми шта мислите. У следећој епизоди ћу писати више о наредним фазама рада са гласом.